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          常喝綠茶能預防手腳活動能力退化

          常喝綠茶能預防手腳活動能力退化

          發布時間:2013-11-15 00:00:00  作者:佚名  來源:中國茶葉知識網  點擊數:載入中…

              常飲綠茶是保健的良方,醫學界發現綠茶不但可降膽固醇,也可預防癌癥。最新研究更顯示綠茶對預防手腳活動能力退化也有幫助,日飲最少五杯綠茶的長者,出現功能性殘障,引致行動不便的比率遠低于少飲綠茶的人。初步研究顯示綠茶的提取物具有強化長者腿部肌肉的功能。

              研究由日本東北大學進行,追蹤約14,00065歲或以上人士的飲綠茶習慣與身體活動能力的關系,研究期為三年,參加者除定期匯報飲綠茶習慣外,也會進行一系列的手腳活動測試。研究顯示在每日飲用少于一杯綠茶的組別中,有13%人出現功能性殘障,即因行動不便,一些日常自理需要人協助,包括需要人協助穿衣、進食及洗澡等。但綠茶飲用量最高的一組人,即每日飲五杯或以上,只有7%人出現功能性殘障。經計算殘障風險后,研究發現日飲五杯或以上,出現功能性殘障風險可降低逾33%,飲三至四杯則風險降25%.今次研究未有包括綠茶預防殘障的機理,故未能確定兩者的關連,但研究人員相信綠茶的抗氧化功能是關鍵之一。實驗室的初步研究顯示,綠茶的提取物可以活化女性長者的腿部肌肉細胞;但也不排除綠茶有直接的補骨功效。此外,綠茶含有豐富的抗氧化物,相信有助減慢整體的身體機能衰退。(來源:中國茶葉知識網)

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